Invulboekjes & Guides
Voor meer rust, herkenning, structuur en zachtheid tijdens jouw journey 🩷
Geen strenge schema’s of perfect plaatje — maar liefdevolle tools die je helpen om dichter bij jezelf te blijven.
Ontwikkeld vanuit mijn eigen ervaringen rondom mindset, body image, bariatrie en persoonlijke groei.
Mijn maagverkleining Journey
Van voorbereiding tot herstel en alles wat daarbij komt kijken.
Een plek om stil te staan bij je proces, emoties, doelen en groei.
✨ Voeding & vocht bijhouden
✨ Reflecteren op je herstel
✨ Herinneringen bewaren
✨ Je gedachten en gevoel voor de operatie
✨ De eerste week meer overzicht geven
Bestellen
Kies de versie die het beste bij jou past:
📄 PDF-versie — €7,95
Direct digitaal te gebruiken op telefoon, tablet of laptop.
Ook fijn om zelf uit te printen en in te vullen wanneer jij daar behoefte aan hebt.
📚 Fysiek invulboekje — €24,95
Een professioneel gedrukt invulboekje met ringband, zodat je makkelijk kunt schrijven, bladeren en jouw journey op een tastbare manier kunt vastleggen 🤍
✨ Van voorbereiding tot herstel
✨ Ruimte voor emoties, doelen & herinneringen
✨ Meer rust, overzicht en reflectie tijdens jouw proces
🛍️ Bestellen
Het fysieke invulboekje bestel je eenvoudig via de webshop.
Voor de PDF-versie mag je me altijd even een berichtje sturen — dan help ik je persoonlijk verder 🩷
Back on Track
Voor als je behoefte hebt aan structuur zonder druk
Soms raak je je ritme kwijt — en dat is oké.
Back On Track helpt je stap voor stap terug naar overzicht, routines en kleine haalbare doelen.
✨ Habit trackers
✨ Check-ins
✨ Structuur & motivatie
✨ Zonder perfectionisme
Bestellen
Kies de versie die het beste bij jou past:
📄 PDF-versie — €8,95
Direct digitaal te gebruiken op telefoon, tablet of laptop.
Fijn om zelf uit te printen en stap voor stap in te vullen wanneer jij daar behoefte aan hebt.
📚 Fysiek invulboekje — €27,95
Een professioneel gedrukt invulboekje met ringband, zodat je makkelijk kunt schrijven, terugbladeren en jouw groei tastbaar kunt bijhouden 🤍
✨ Meer structuur zonder strenge regels
✨ Habit trackers & check-ins
✨ Kleine haalbare doelen
✨ Rust, motivatie & overzicht
🛍️ Bestellen
Het fysieke invulboekje bestel je eenvoudig via de webshop.
Voor de PDF-versie mag je me altijd even een berichtje sturen — dan help ik je persoonlijk verder.
Ik zie ik zie wat jij niet ziet
Voor als je jezelf soms anders ziet dan anderen jou zien
Een liefdevolle guide rondom zelfbeeld, onzekerheid en body dysmorphia.
Met invulpagina’s, reflecties en oefeningen die helpen om milder naar jezelf te kijken.
✨ Voor meer zelfcompassie
✨ Minder streng zijn voor jezelf
✨ Meer rust in je hoofd
Bestellen
Kies de versie die het beste bij jou past:
📄 PDF-versie — €14,95
Direct digitaal te gebruiken op telefoon, tablet of laptop.
Fijn om op jouw eigen moment door te lezen, in te vullen en bij stil te staan.📚 Fysiek invulboekje — €32,95
Een professioneel gedrukt invulboekje met ringband, zodat je makkelijk kunt schrijven, terugbladeren en jouw persoonlijke groei tastbaar kunt maken 🤍✨ Meer zelfcompassie
✨ Minder streng zijn voor jezelf
✨ Reflecteren op gedachten & gevoelens
✨ Meer rust in je hoofd🛍️ Bestellen
Het fysieke invulboekje bestel je eenvoudig via de webshop.
Voor de PDF-versie mag je me altijd even een berichtje sturen — dan help ik je persoonlijk verder 🩷
Gemaakt vanuit ervaring
Alles wat je hier vindt, is ontstaan vanuit dingen waar ik zelf tegenaan liep tijdens mijn eigen journey.
Ik wilde geen koude standaard planners, maar iets dat steun, herkenning en zachtheid biedt — op moeilijke én mooie momenten.
Jij hoeft het niet perfect te doen
Groei zit niet in perfectie, maar in kleine stapjes vooruit.
En soms helpt het al enorm om even alles uit je hoofd op papier te zetten